足つぼ・足裏つぼ図肌荒れの反射区指圧方法

肌荒れの足つぼ・足裏つぼ図

足つぼ図・足裏つぼ図肌荒れの反射区

1.甲状腺、胃の足つぼを2,3分上下に指圧します。握りこぶしを作り、指を鍵型に曲げ関節部分で押します。
2.十二指腸の足つぼを強く上下に約２分。
3.首の足つぼは足の親指をつかみ、回すように2,3分刺激します。
4.土踏まずもよく指圧しておきましょう。

肌をキレイにする足つぼ・湧泉（ゆせん）…足の裏でつま先からかかとまでの１/３のところにできるくぼみの中にある足つぼです。・「気」が湧き出て全身をめぐり、美肌に導きます。

スポンサードリンク

肌荒れの原因

肌荒れの原因には紫外線、合わない化粧品によるトラブル、精神的なストレス、ホルモンバランスの崩れ、胃腸などの病気、生活習慣の乱れ、環境による外的刺激などがあります。
スキンケアも大切ですが、それだけで肌荒れが改善するとは限りません。規則正しい生活、栄養のバランスのとれた食事、十分な睡眠など、内面からのケアも必要なのです。

全身のつぼに、肌トラブルに効く全身のつぼを解説しています。

ウド石鹸でツルツル美肌に！

「ウドエキス」をご存知ですか？ウドの持つ抗殺菌力で安心！シミ、毛穴、美白…天然素材のウド石鹸、ウド石鹸でシミなし素肌へ！透明肌実感キャンペーンのお知らせはコチラです♪

足裏つぼ図の指圧解説メニュー

家庭で手軽にできる「足つぼ・足裏つぼ健康法」を覚えて快適な毎日をおくりましょう！

●症状、目的別の足つぼ図・足裏つぼ図の解説
足つぼ・足裏つぼ図の解説と、不快な症状の原因、日常生活でできる改善方法・注意事項など
・ダイエット　・肩こり　・腰痛　・ストレス　・便秘　・疲れ目　・不眠　・肌荒れ　・冷え性　・生理痛　・低血圧　・頭痛

●足つぼ指圧準備
足つぼ指圧の前に必要な準備、足裏つぼ刺激をしてはいけない場合など

●足つぼ押し方法
足つぼ指圧方法、指のスタイルを説明

●足で健康診断
人間の足には約60箇所のつぼ（反射区）があります。体が異変を起こすと、その部分に対応する反射区にそれが現れます。足であなたの健康状態をチェックしてみましょう

●正しい靴の選び方
正しい姿勢・歩行は正しい靴選びから。足に合わない靴を長時間履いていると、外反母趾やハンマートゥ、腰痛、内臓の機能の低下といったトラブルを起こす危険があります

●全身のつぼ
全身のつぼを症状別に解説しています

●サイトマップ

●相互リンク集
健康に関するサイトやお役立ちサイトのリンク集。相互リンクについて。

●English site Shiatsu Japanese foot reflexology massage
An English site is here.

足裏つぼ図の指圧解説について

誰でも簡単にできる「足つぼ・足裏つぼ押し」の説明図解、足に関する健康情報など。