足つぼ図・足裏つぼ図頭痛の反射区指圧方法

頭の足つぼを左右約1分押します。

側頭を2,3分、首を2、3分刺激します。首のつぼは左右にこするように、皮膚が硬い場合は棒を使いましょう。

副腎、賢蔵、尿管、膀胱も忘れずに必ず刺激してください。

頭痛の原因

頭痛には、風邪やそのほかの病気が原因であったり、偏頭痛や慢性頭痛などが挙げられます。

 

命の危険がある病気の可能性もありますので、ひどい場合は病院で検査を受けましょう。

 

他にはストレスからくる筋肉の緊張、過労、体の冷えや女性ホルモンの影響、アルコールなどが原因で頭痛を引き起こします。

 

肩・首のこりや眼精疲労、倦怠感、疲労感、不眠などといった症状を伴います。